پرفکت لرن پورتال جامع آموزشی

زبان های خارجه,روانشناسی,ترفند

ترفند اینترنت,زبان های خارجه,روانشناسی,تربیت فرزند,کامپیوتر,موبایل,نرم افزار,آرایش,زیبایی,همسرداری

مطالب پیشنهادی : 

بهداشت و سلامت

بهترین روش برای سفیدکردن دندان‌ها

خیلی اوقات افرادی را می‌بینیم که ظاهر بسیار زیبا و شیکی دارند اما وقتی به ما نزدیک می‌شوند و شروع به صحبت می‌کنند با دیدن دندان‌های‌شان کاملا نظرمان عوض می‌شود! دندان‌های زرد و بدشکل سن را بالا می‌برد و حالت ...

هفت گیاه شگفت انگیز برای تصفیه هوای خانه شما!

هیچ چیزی بدتر از این نیست که تمام شب را در رختخواب‌تان دست و پا بزنید و سرانجام چند دقیقه قبل از اینکه ساعتتان زنگ بخورد خوابتان ببرد! این نحوه خواب شب می تواند بر روی انرژی شما، بازدهی و ...

خواص شگفت انگیز شکلات

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف منظم شکلات می تواند از بروز بیماری هایی همچون قلبی عروقی جلوگیری کند. تیرنگ رضا نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص شکلات اظهار کرد: شکلات یکی از محبوب ...

درمان قوز کمر با ورزش

مهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز وقتی مطرح می شود که این انحنا بیش از حد طبیعی باشد . علل و بیماریهای مختلفی می تواند زمینه ساز آن باشد .گاه ممکن است بیماریهایی ...

مراقب کمبود ویتامین B12 باشید!

ویتامین B12 به عنوان ویتامین «انرژی» نیز شناخته می شود. برخی این ویتامین را به عنوان داروی معجزه آسای کاهش وزن در نظر می گیرند و از این رو، در کلینیک های کاهش وزن و اسپاها از محبوبیت قابل توجهی ...

راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم

قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می‌رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می‌کند عضلات را می‌پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می‌کند، تدریجا قلب ناتوان ...

پنج ماده غذایی برای کمک به کاهش علائم پرکاری تیروئید

چیزی بعنوان رژیم غذایی پرکاری تیروئید وجود ندارد، اما چیزی که می‌خورید، اهمیت دارد. پرکاری تیروئید، (یعنی وقتی غده‌ی تیروئید شما، بیش از حد هورمون تیروئید تولید می‌کند) نمی‌تواند فقط از طریق رژیم غذایی جلوگیری یا درمان شود. این بیماری، ...

هفت مکمل که به کمر درد کمک می کنند

قصد داریم حقایقی در مورد روش‌های تغذیه‌ای و سایر روش‌ها برای کاهش درد کمر برایتان بگوییم. این امکان وجود دارد که با استفاده از مکمل‌هایی که می‌توانند التهاب را کاهش داده و درد را تسکین دهند، یک رویکرد طبیعی برای مقابله با ...

چه بیماری هایی قد کودک را کوتاه می کند؟

مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده می‌شود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است. ما می‌توانیم با دانستن ...

نکاتی مفید برای داشتن خوابی راحت

در طول شبانه روز دو ساعت هم نمی توانم بخوابم و سردرد می گیرم لطفا بفرمایید که چیکار کنم که به آرامش برسم و راحت تر بخوابم؟ - از مصرف مواد کافئین دار در طی روز خودداری نمایید. - پیش از خواب از گفت ...
ما را در گوگل محبوب کنید