پرفکت لرن پورتال جامع آموزشی

زبان های خارجه,روانشناسی,ترفند

ترفند اینترنت,زبان های خارجه,روانشناسی,تربیت فرزند,کامپیوتر,موبایل,نرم افزار,آرایش,زیبایی,همسرداری

مطالب پیشنهادی : 

شش نوع رژیم خطرناک را بشناسید

۱ – رژیم‌هایی که کاهش وزن زیادی را تبلیغ می‌کنند

هنگامی که یک رژیم غذایی را شروع می‌کنید، به طور بالقوه می‌توانید در خلال دو هفته اول، وزن قابل ملاحظه‌ای را از دست بدهید (که بخش اعظم آن وزن آب است). اما اگر بیش از یک کیلو در هفته وزن از دست بدهید با خطر از دست دادن «جرم عضلانی» و پائین آمدن ساز و کار ( متابولیسم ) بدن در واکنش به آن، روبرو خواهید شد. به همین دلیل است که کارشناسان تغذیه کاهش وزن تدریجی و آهسته را توصیه می‌کنند.

۲ – رژیم‌هایی که ادعا می‌کنند با خوردن قرص و بدون نیاز به رژیم غذایی و ورزش، کاهش وزن می‌دهند
هرگاه تبلیغات یک رژیم غذایی برایتان غیرقابل باور کردن بود، آن را باور نکنید!

۳ – رژیم‌هایی که از سیستم تغذیه فعلی شما کاملاً متفاوتند

اگر یک برنامه غذایی با سبک زندگی شما ناسازگار باشد، احتمال کمی وجود دارد که بر روی آن پا برجا بمانید.

۴ – رژیم‌های کمتر از ۱۰۰۰ کالری

چنین رژیم‌هایی به سختی قابل دنبال کردن هستند و غالباً باعث بدخلقی، تندخویی، تحریک‌پذیری و سردرد در شما می گردند. احساس گرسنگی و بیحالی از دیگر اثرات جانبی این گونه رژیم‌هاست

۵ – رژیم‌هایی که ادعا می‌کنند به هیچ تلاشی نیاز ندارند

یک چنین چیزی خدا هم نافرید! کاهش وزن به تمرکز و تلاش نیاز دارد و بدون آن امکان‌پذیر نیست.

۶- رژیم‌هایی که یک گروه غذایی را حذف می‌کنند یا تنها بر روی چند غذای محدود تمرکز می‌نمایند
این رژیم‌ها برای مدتی طولانی قابل ادامه نیستند.

, , , , , , , , , , , , , , , ,
  1. دانلود بارنامه اکسین چنل - سایت دانلودی گفت:

    […] شش نوع رژیم خطرناک را بشناسید | سایت آموزشی پرفکت لرن […]

  2. شورای چهارم شهر اردبیل منحرف از مسیر مسوولیت | پست لند گفت:

    […] سایت آموزشی پرفکت لرن | زبان های خارجه,روانشناسی,موفقیت… […]

  3. دانلود آهنگ ترکی به نام مارال | پست لند گفت:

    […] سایت آموزشی پرفکت لرن | زبان های خارجه,روانشناسی,موفقیت… […]

  4. دانلود آهنگ ترکی به نام باخ باخ | پست لند گفت:

    […] سایت آموزشی پرفکت لرن | زبان های خارجه,روانشناسی,موفقیت… […]

  5. استیکر اسم مریم | لوکس فان گفت:

    […] سایت آموزشی پرفکت لرن | زبان های خارجه,روانشناسی,موفقیت… […]

  6. استیکر اسم ها | لوکس فان گفت:

    […] سایت آموزشی پرفکت لرن | زبان های خارجه,روانشناسی,موفقیت… […]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

ما را در گوگل محبوب کنید